Taal wijzigen:


Close
  • Bovenmatig lichaamsvet:<br>Preventie & behandeling

    Bovenmatig lichaamsvet:
    Preventie & behandeling

    De meesten van ons misschien niet weten het belang van lichaamsvet , maar het speelt een grote rol bij u in vorm te houden en de ondersteuning van vele lichaamsprocessen. Er zijn echter grenzen aan wat het aanbevolen percentage lichaamsvet en wat is overtollig.

  • Vind een behandeling!

    Vind een behandeling!

    Klinische studies bevestigen:

    U kunt het branden van bovenmatig lichaamsvet!

    Je kunt afvallen!

    U kunt het verbeteren van uw gezondheid!

Heeft u last van overtollige lichaamsvet?
Uw overtollige lichaam vet niveaus kunnen worden gemeten met de body mass index (BMI) index. BMI is een schatting van iemands relatieve lichaamsvet berekend op basis van iemands hoogte en gewicht.

Wat is Body Fat?

Overtollige gewicht is rechtstreeks verband houden met teveel lichaamsvet. Je kunt gewoon vertellen bent u overgewicht door het meten van je BMI, evenals de grootte van uw taille.

Bovenmatig lichaamsvet

  • Wat is Body Fat?
  • Wat is Body Fat?
  • Wat is Body Fat?

Lichaamsvet is in feite essentieel lichaamsvet en opslag lichaamsvet in het lichaam opgenomen. Het percentage van essentiële vet is 2-5%, terwijl dat voor vrouwen 10-13 is %. De hoge waarde voor vrouwen kan worden toegeschreven aan de eisen van zwanger en andere hormonale functies. Idealiter moet u bovenmatig lichaamsvet te verbranden.

Essentiële lichaamsvet speelt de rol van het behoud van leven en reproductieve functies. Opslag vet beschermt aan de andere kant inwendige organen, gelegen in de borst en de buik. Sommige vitamines is afhankelijk van vet voor absorptie en opslag. Vitaminen A, D, E en K genaamd vetoplosbare vitaminen kan niet functioneren zonder voldoende dagelijkse inname van vet. Vet opgeslagen in de vetweefsels isoleert het lichaam en helpt handhaven van een normale lichaamstemperatuur.

Overtollige lichaamsvet treedt op wanneer het percentage de limiet 14-17% voor mannen en 21-24%-grens voor vrouwen overtreft. De percentages zijn uitgedrukt in termen van hun lichaamsgewicht. Waarden boven dit kunnen leiden tot obesitas en andere gezondheidskwesties zoals hart-en vaatziekten en beroerte.

Taille maat is een andere goede maatregel sinds hebben te veel vet rond uw taille-verhoogt uw risico voor de gezondheid meer dan vet in andere lichaamsdelen. Voor vrouwen de taille-omvang mag niet meer dan 35 inch terwijl voor mannen moet niet meer dan 40 inch.

Je moet proberen om zich te ontdoen van overtollige lichaamsvet ten koste van alles om te voorkomen dat bloot aan vele gevaren voor de gezondheid. Aan de andere kant, kan laag lichaamsvet ook een bedreiging voor de gezondheid opleveren.

Risicofactoren voor hoog lichaamsvet

U zal worden blootgesteld aan een heleboel gezondheidsrisico's hebt u hoge lichaam vetgehalte in je lichaam. Dit is vooral zo als je hebt verhoogd accumulatie van lichaam die vetten leidt tot overgewicht.

Obesitas

Obesitas

Een van de grootste risico's is obesitas die meer problemen met zich meebrengt. Dit gebeurt wanneer er teveel lichaamsvet worden opgeslagen en het is niet verbrand uit op dergelijke manieren zoals uitoefenend.

Hart-en vaatziekten

Hart-en vaatziekten

Met hart-en vaatziektenzul je meer complicaties, zoals hoge bloeddruk, hoge niveaus van slechte cholesterol en lage niveaus van goede cholesterol. Dit is gerelateerd aan een hoge BMI-waarde.

Gouts en galstenen

Gouts en galstenen

U bent ook gevoelig voor minder voorkomende kwalen zoals gouts en galstenen. In het algemeen is er een directe relatie tussen BMI en risico: hoe hoger de BMI, hoe hoger de kans op ziekte.

Pijnen

Pijnen

Galstenen, die worden veroorzaakt door de opeenhoping van slechte cholesterol, veroorzaken buik - of rugpijn. Ademhalingsproblemen en pijnen optreden zodanig dat slechte ademhaling in te veel kooldioxide en te weinig zuurstof in het bloed resulteert.

Zwangerschapscomplicaties

Zwangerschapscomplicaties

Zwangerschapscomplicaties, met worden vrouwen waarvan BMI vrij hoog is ook blootgesteld aan risico's van bloeddruk en diabetes. Terwijl de vrouwen zijn geboorte, zijn ze meer kans een Cesarean levering, ten opzichte van vrouwen met een normaal lichaamsgewicht nodig. De baby's geboren aan dergelijke moeders worden ook beïnvloed en ze mogelijk geboren voortijdig of speciale verzorging nodig hebben na de bevalling. Er is een kans van hen zijn zwaarlijvig als kinderen ook.

Kanker

Kanker

Er is een directe relatie tussen excessieve lichaamsvet en kanker. Volgens klinische studies, hoog lichaamsvet kan aanzienlijk verhogen het risico op kanker: tot 24 procent bij mannen en 32 procent bij vrouwen. Bovenmatig lichaamsvet verbranden kan helpen verminderen de kans op het krijgen van kanker.

Heeft u last van overtollige lichaamsvet?
Veel gezondheid problemen kunnen zich voordoen als u bovenmatig lichaamsvet met inbegrip van de moeilijkheden bij de ademhaling, artritis, hart-en vaatziekten, diabetes type 2, kanker, beroerte, depressie, zwangerschapscomplicaties zijn veel meer. Al deze problemen zijn op een of andere manier gerelateerd.

Oorzaken van bovenmatig lichaamsvet

Bovenmatig lichaamsvet is meestal niet een enkel omgezet probleem, het is vaak een combinatie van factoren die dit probleem veroorzaken. Er zijn oorzaken van overtollige lichaamsvet die u moet vermijden:

Inactieve levensstijl

Een inactieve levensstijl zorgt ervoor dat vet te krijgen. Uw eetlust is normaal gesproken op een hoog en uw tarief van de vetverbranding is vrij laag, vooral wanneer je niet met alle oefeningen of trainingen bezighouden of zelfs wandelen. Aangezien u laag uithoudingsvermogen heeft u gebrek aan energie om te doen van de basisdingen. Vet deponeert gemakkelijk rond belangrijke interne organen en rond de buik en taille ook.

Gebrek aan slaap en rust

Gebrek aan voldoende slaap en rust veroorzaakt ook vet te krijgen. Mensen die in het algemeen voor minder uren slapen hebben een hogere BMI dan mensen die meer slapen omdat Slaapgebrek invloed op metabolisme. Hormonale onbalans optreedt en dit verhoogt uw eetlust voor levensmiddelen. Je insulinegevoeligheid vermindert ook en daarom is het onmogelijk om te verliezen vet onder deze voorwaarden.

Stress

Slecht omgaan met stress en depressie kunnen ook leiden tot het verkrijgen van lichaamsvet. Onder constante stress, wordt het hormoon dat verantwoordelijk is voor extra vetopslag rond de buik opslag en de toename van de eetlust vrijgegeven. Je eet meer en de meeste van het vet in het lichaam genomen zal worden opgeslagen in de buik die nogal riskant is.

Slechte voeding

Arme voedingskeuzes en slechte eetgewoonten zijn belangrijke oorzaken van lichaam vet te krijgen. Een dergelijke oorzaak is overeten. Eten van voedingsmiddelen tekort aan eiwit en rijk aan vetten en oliën, leidt ook tot lichaam vet te krijgen. Het drinken van alcohol, evenals roken ook versnelt het proces van accumulatie lichaamsvet omdat het lichaam de neiging om op te slaan meer vet onder deze gewoonten. Ze zijn van invloed op de werking van insuline.

Genetica

Genetica speelt ook een belangrijke rol bij het ontstaan van lichaam vet te krijgen. Een kind geboren uit ouders van de obesitas of overgewicht onder dezelfde omgeving is waarschijnlijk ook overgewicht. Ze zijn waarschijnlijk te lijden onder de dezelfde gezondheidsrisico's als hun ouders ook.

Bijwerkingen van medicijnen

Sommige voorschriftmedicijn kan leiden tot vet te krijgen ook met gewicht wordt neveneffect. Sommige gemeenschappelijke degenen in deze categorie omvatten hormonale medicijnen voor geboortebeperking of menopauze, orale steroïden, sommige anti-depressiva, diabetes medicatie en anti-psychotische medicatie. Sommige gezondheid aandoeningen en ziekten zoals hypothyreoïdie en het syndroom van Cushing leiden ook tot vet te krijgen.

Gelukkig, de medische wetenschap uitgevonden methoden om te voorkomen dat het verkrijgen van overtollig vet en helpen van mannen en vrouwen lichaamsvet te verbranden.

Hoe om te voorkomen dat het verkrijgen van overtollig vet?

In het geval waar u krijgen een veel vet en u een beslissing te verliezen hebben gemaakt, moet u niet wanhopen want je gezondheid niet verloren is. Er zijn verschillende veranderingen in levensstijl die je lichaamsvet verbranden en te voorkomen dat het verkrijgen van overtollig vet moet maken.

Levensstijl wijziging voor vet verlies:


1

Vermijd stress en depressies

In dit geval het lichaam zal niet vrijgeven van de krachtige hormonen verantwoordelijk voor het veroorzaken van het hunkeren naar, en het vet reserves opgeslagen zullen daarom worden gebruikt in de bloedbaan. Stress zorgt ervoor dat u te veel eten en het vet uit het voedsel wordt opgeslagen. De meer stress, het meer de buik of centrale obesitas optreedt en dit, met name het buikvet, vormt u een groter risico voor hart-en vaatziekten en diabetes.

2

Genoeg slaap krijgen

Wanneer u genoeg slapen en het lichaam voldoende rustheeft, voelt u zich tevreden na maaltijden en voedsel het hunkeren naar zal worden verminderd. In het geval waar u je traint spieren zullen hebben versoepeld en zul je energie uit te oefenen. Ontbering van de slaap beïnvloedt gebruik van insuline in je lichaam. Met genoeg slaap, insuline goed zal functioneren en vetcellen zal vetzuren en lipiden verwijderen uit uw bloedbaan en opslag te voorkomen.

3

Stoppen met roken

Stoppen met roken vermindert insulineresistentie zodat centrale vet ophoping rond de buik en de buik gekregen van geleidelijk ontdoen is. Roken is van invloed op de snelheid waarmee het lichaam energie verbruikt en verandert de lichaamseigen natuurlijke regulering van calorie-inname.

4

Verminderen van alcoholgebruik

Alcohol drinken betekent dat u neemt in meer calorieën dan u verbruikt omdat de drank een heleboel suiker bevat. Dit zal uiteraard worden geconverteerd naar opgeslagen vet. Het is ook heel moeilijk voor vet te worden verbrand wanneer alcohol wordt genomen. Vermindering van alcoholinname tot een matige hoeveelheid zou kunnen effect hebben de vermindering van de opslag vet vooral op de korte termijn.

5
Proberen natuurlijke pillen voor vetverbranding
Dit is een effectieve oplossing zolang de pillen worden gebruikt als supplementen naast goede diëten en trainen.
Zorg ervoor dat u genoeg onderzoek om te voorkomen dat met behulp van onbewezen en potentieel gevaarlijke dingen die kunnen een averechts effect en ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.

Hoe brand bovenmatig lichaamsvet?

Er zijn verschillende manieren om bovenmatig lichaamsvet te verbranden. Je moet kiezen voor een natuurlijke en veilige methode en consistent zijn. Zorg ervoor dat u zich aan uw plan van het gewichtsverlies.

We weten allemaal dat het branden van bovenmatig lichaamsvet niet een wandeling in het park is. Echter, als u consequent bent en je het juiste ding doet zult u zeker de extra lichaamsvet verliezen die u van plan bent.

Het basisconcept van de verbranding van overtollig lichaamsvetten is verbranding van meer calorieën dan u verbruikt. Op deze manier behouden wij altijd een calorieën tekort. Alles wat die je doet om te verbranden de overtollige lichaamsvet moet daarom werken op deze manier.

Diëten

Diëten

Ongewenste lichaamsvet verliezen en handhaven van de juiste hoeveelheid lichaam vereist vet discipline in het dieet. Je moet een idee van wat uw lichaamsvetpercentage is en uw dagelijkse calorieën nodig heeft. Het proces van dieting afneemt tot uw suiker, of eenvoudige koolhydraatconsumptie, en uw vet inname te verlagen.

Geleidelijk bezuinigen op alle slechte vetten, terwijl strategisch bezuinigen op koolhydraten. Hoog eiwitgehalte, matige carb en laag vetgehalte is de weg te gaan. U kan ook het verhogen van het aantal maaltijden tot en met 5-6 in plaats van 3 zware maaltijden.

Je moet ook bezighouden met de eetgewoonten die ertoe leiden dat u niet indirect ertoe leiden dat u een calorie tekort te maken. Dit betekent dat uw inname van calorieën is lager dan het verbruik. Dieet is goed en nodig voor alle gewichtsverlies plannen; echter, het is niet voldoende als alleen gebruiken. Het moet deel uitmaken van de strategie voor vetverbranding.

Effectiviteit

Veiligheid

Betaalbaarheid


Oefeningen

Oefeningen

Veel mensen hebben geen idee de beste oefeningen die ze toepassen kunnen om te verliezen teveel lichaamsvet en niet noodzakelijkerwijs het gewicht. Om gewicht te verliezen in principe betekent dat water, spier en vet te verliezen. U zou kunnen willen houden van de spier die heel voordelig op de lange termijn blijken zal.

Zorg ervoor dat u oefenen matig met lichaam en aerobics gewichten, geleidelijk verhogen van de intensiteit tijdens vet verlies. Deze techniek is zeer goed, maar tijdrovend. Daarom hebt u te offeren van tijd en een heleboel uithoudingsvermogen te ontwikkelen als je op de oefeningen nemen. Geduld is een afkorting voor sinds ergens langs de fitness reis, mensen meestal geven omhoog en stop uitoefenen. Praktisch, duurt het maanden en zelfs jaren bovenmatig lichaamsvet met oefeningen alleen branden.

Als u van plan om te verliezen van een aanzienlijke hoeveelheid lichaamsvet bent, zorg ervoor dat je met volledige lichaam trainingen bezighouden om vet te verbranden. Dit is omdat het boeiende van het hele lichaam kunt u uit te werken met de grootste frequentie en intensiteit.

Effectiviteit

Veiligheid

Betaalbaarheid


Voorschriftmedicijnen

Voorschriftmedicijnen

Recept medicijnen zijn ook een zeer effectieve manier bovenmatig lichaamsvet te verbranden. Buikvet is heel gebruikelijk moet met name worden opgevangen omdat het veel gezondheidsproblemen met zich meebrengt. Verliezen buikvet met recept gewichtsverlies drugs zoals Meridia, is Phentermine en Xenical een effectieve oplossing. De drugs zijn vooral aangewezen bij mensen ernstige gezondheidsrisico's zoals hoge bloeddruk en diabetes type 2.

Vet verbranden, kon u de drugs toepassen bij het juiste voeding en de uitoefening van zijn een beetje te lang moeten resultaten nemen. U kunt de drugs langs deze twee praktijken versnellen het proces van vet verlies.

Voordat u de drugs gebruikt, moet u doe voldoende onderzoek en een medische deskundige te raadplegen voor advies. Dit is te voorkomen van gevallen van allergieën en andere voorwaarden die u kan hebben in de loop van lichaamsvet verbranden. Voorzichtigheid moet worden gehouden als u borstvoeding geven, zwangere of planning zwanger te raken.

Effectiviteit

Veiligheid

Betaalbaarheid


Vet verwijdering operatie (liposuctie)

Vet verwijdering operatie (liposuctie)

Dit is nogal een gemakkelijke oplossing om extra lichaamsvet te verliezen. Liposuctie is vrij snel in het verkrijgen van de broodnodige resultaten. Het kost u ook minder moeite om uw vet verlies doelen te bereiken. Het wordt vooral gebruikt in gebieden van ongewenste, dieet-en-uitoefening bestendig vet. Dit zou een uitsteeksel van de aanhoudende maag na zwangerschap, gebieden van vet rond de dijen, benen, buik, hals, rug, armen, flanken en gezicht.

Het kan echter zeer riskante en zeer kostbaar. Het kost veel meer in vergelijking met andere chirurgische oplossingen. Pijn is betrokken bij de procedure en de herstelperiode is vrij lang. Voordat u volledig genezen, je dagelijkse activiteiten zal worden beperkt en in het geval dat u wilt opstarten uit te oefenen, voorzichtigheid moet worden genomen. Als gevolg van de hoge risico's, vet verwijdering operatie is niet gedekt door verzekering.

Effectiviteit

Veiligheid

Betaalbaarheid


Natuurlijke pillen voor vetverbranding

Natuurlijke pillen voor vetverbranding omvatten kruiden, vitaminen en mineralen die worden gebruikt voor leeftijden voor lichaamsvet verbranden zonder bijwerkingen. Ze eigenlijk versnellen uw vetverbranding stofwisseling en in feite bepaalde voedingsstoffen aanvullen zodat u hunkeren naar verstikken. De pillen handig vooral in het helpen van losse ongewenste buikvet.

Gemeenschappelijke kruiden gebruikt zijn onder andere kaneel, zwarte peper, citroen, gember, kurkuma, cayennepeper en vele anderen. Voor de paprika's heeft het gebruik van hen het effect van de verhoging van de lichaamstemperatuur, vooral wanneer gebruikt in overmaat.

Ze stimuleren de stofwisseling en daarmee de calorieën te verbranden die in dit geval de bovenmatig lichaamsvet is. De andere kruiden werken op een vergelijkbare manier. Mineralen en vitaminen die verantwoordelijk zijn voor vet verlies bevatten ijzer, vitamine C, vitamine B-12, vitamine B-6, calcium, jodium en vitamine D.

Effectiviteit

Veiligheid

Betaalbaarheid


Bestel nu
Volgens wetenschappelijke studies:
Natuurlijke pillen voor vetverbranding mogelijk langzamer dan andere methoden werkt, maar ze zijn absoluut veilig en geen bijwerkingen.
Met deze natuurlijke pillen, bent u verzekerd van gezond vooruitgang en blijvende resultaten.


Lees meer over natuurlijke pillen voor vetverbranding

Klinische Studies

Uitgebreide klinische studies hebben bewezen het vermogen van natuurlijke pillen voor het branden van vet. De pillen bevat verschillende ingrediënten die het uitvoeren van verschillende functies alle om ervoor te zorgen dat u gewicht verliezen.

Onderzoeken in Gewicht verlies Center in Arizona, USA op een steekproef van mensen met behulp van natuurlijke pillen als een optie voor lichaam vet verlies en gewicht verlies gekomen tot een conclusie dat de pillen zeer effectief zijn en alle patiënten hun lichaam vet niveaus verminderd met ten minste 14,6%, hun lichaamsgewicht door ten minste 5,5% en tot 39%; en zelfs hun lichaam spieren verhoogd met een bepaald percentage.

Grondig onderzoek en het testen is gedaan om ervoor te zorgen dat de natuurlijke pillen voor vetverbranding veilig is voor menselijke consumptie. De bijwerkingen zijn ook bepaald zodat ze stak er voor u om te kiezen. Er zijn nauwelijks bijwerkingen maar gewoonten zoals overdependence op de pillen na enige tijd nadat de resultaten ingesteld moeten worden vermeden.

Klinische Studies

Copyright © 2016 - 2017 BodyFatPills.com. Alle rechten voorbehouden.